的小脸红扑扑的,但呼吸并不急促。
张教练就笑问:“小夭夭,你平时也有跑步的习惯吗?”
“没有,但练武时也需要跑。”特别是轻功,要在腿上绑着重物跑。
这时,安教练回来了。
先调整了呼吸才说话:“小夭夭,你累不累?感觉难受不?”
木桃夭摇头。
来回就800米而已。
安教练见她完全不受剧烈运动影响的样子,就说:“小夭夭,你的短跑算是过关了,长跑可以吗?”
“可以的。只要在比赛的时间上没有冲突,我参加几项都行。体力上完全没有问题。”
宫教练:“小夭夭,你学武多少年了?”
“从我会走路起都跟着师父练武了。所以较别人有体力和耐力上的优势。”
安教练一拍大腿:“好!小夭夭,我跟你说,历届国际运动会女子长跑世界冠军分别是……”
木桃夭边听边点头。
她已经把自己所要参加的项目的获奖情况都了解清楚了,因为她只打算拿第一,但也要拿捏好分寸,避免超出太多。
“小夭夭,你以前测试过5000米或者10000米的长跑用时吗?”
“没有。但我多跑两遍就能自己控制用时了。安教练想让我几分钟跑完?”
“呃……你尽力而为就好。”又不是他说用几分钟就几分钟的。
“那我跑一趟5000米试试?”
“你才刚跑完800米。”
“没事,我可以。10分钟就能跑完。”
安教练有些无语。
小姑娘知不知道10分钟跑完5000米是什么概念?
他刚才都有说了历届世界冠军的用时,小姑娘是不是没听清楚?
他承认她力气大、脑子好,可长跑是最拼耐力的一项啊!根本不一样的好吗?
“老安,你要相信小夭夭,她能创造奇迹。”宫教练拍拍安教练的后背说。
呃,他原本是想拍肩头来着,可他矮,而老安又是高个子……
田教练点头:“老宫说得对,小夭夭就是个能创造各种奇迹的人。”
李、张两位女教练也相信木桃夭能行。
举重、射箭、射击都惊艳了他们,相信跑步也一样。
木桃夭扬着唇道:“安教练,您看着时间,我准备了。”
田教练拿过安教练手中的计时器,“小夭夭,这里跑一圈刚好就是5000米。我来看时间,你准备。”
“好的。”
“预备……跑!”
木桃夭不紧不慢地朝前跑着,相当于热身。
几位教练,还有良玑,全都陪着她一起跑。
随着跑步距离越来越长,速度越来越快,木桃夭就用嘴巴和鼻子协同配合,以增加氧气的供应,缓解呼吸肌。
在路程过半时,通过改变呼吸频率,把速度再提升上去。
她在所有的项目中都没使用内力,都是按专业运动员的方式进行训练的。所以在此过程中的呼吸技巧什么的,都跟职业运动员没有什么差别。
木桃夭不停地调整呼吸与跑步的节奏,同时加强腿、臂的力量,加速再加速。
等到与她预计的10分钟时间差不多时,爆发,如箭一般冲回起点。
田教练快速按下时间,顾不得低头看时间,就对木桃夭说:“小夭夭,你快调整呼吸缓和一下。”
木桃夭点头。
此时她整个人热气蒸腾,汗如雨下。
不过,等那几位教练和良玑都回来时,她早就恢复了。
除了红扑扑的一张小脸蛋和一身汗湿的衣服,就好像刚才没长跑过似的。
安教练一边平息,一边问:“老田,小夭夭刚才用时多少?”
宫教练把计时器塞给他,“刚好10分钟!你就偷着乐吧!”
众人都刷地看向木桃夭。
木桃夭十分无辜地摊手:“我会计算,所以能控制用时。”
众教练:“……”
这是会不会计算的问题吗?
这是跑得快的问题好吧!
又一项超越了世界冠军!!!
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