普通的业余花样滑冰爱好者,也就是没有从小练习童子功的,如果没在教练的指导下系统学习两年的话,极少能在冰上跳出这样二周跳的。虽然不知道秦放歌之前学了多久有怎样的基础,但他一个玩音乐的,能跳出这样的两周跳,即便是最容易的,也足以让王光明他们这样的专业教练觉得惊讶。
到这时候,秦放歌也没想着把所有的二周跳都练一遍再上三周,干脆就决定,趁着现在身子热,挑战一下三周跳。这后外点冰三周跳不是三周跳中最容易的么,两周半跳的难度其实不比这个容易。
他有这样的想法,也跟两位教练和韩冰雪做下交流,问他们三周跳的秘诀。
他们也说了,每种跳跃基础和注意要点其实都是一样的,但起跳的力度和力量,要求却是完全不同的,关键也还是要他自己去体会。然后王光明也让他小心些,秦放歌表示没问题,“不就是摔跤,不怕!小雪的三周跳都没问题的话,先帮我做下示范看看……”
他有要求,韩冰雪自然尽量满足,3t这样的难度对她来说,确实也算不得什么,也可以说是她跳跃得最多的。因为很多跳跃的衔接,都是通过后外点冰跳来实现的,除了最容易实现外,也是由这种跳跃方式本身的特点决定了的。
韩冰雪这个“教学工具”也很有耐心,她的姿势动作都特别标准。等两位教练讲解完毕后,她才真正跳出了一个完美的三周跳,然后还接了个两周半跳,这也完全可以看出她的信心。至于三周半跳的话,在没有教练的允许下,韩冰雪自己也不敢乱跳的,把自己搞伤了的话可就得不偿失。
秦放歌上冰之后就直接进入了认真模式,这会也完全掌握了后外点冰跳的技术要点,之前也成功跳出了两周跳。如法炮制,用左脚的刀齿点冰,但力量比先前大了很多,不过他先前还是收敛着的,也没敢用尽全力进行跳跃。
这会两位教练都鼓励他,让他试着再多用力点,当然,前提是要掌握好重心和平衡点,他个子高重心也高,不太好把握。韩冰雪是小个子,一米五不到,跳跃起来的话,相对而言会更加容易些。别的不说,光秦放歌这个头,想要实现三周跳,这跳跃高度都要比韩冰雪高出很多。
但在这之前的陆上训练中,秦放歌就展示出了惊人的弹跳力,以至于罗雨都说他可以去参加跳高比赛的。
秦放歌重生这么久之后,每天早上也都坚持锻炼身体,对自己的掌控,力量的把握最熟悉不过。这次的冰上跳跃,他也还是没敢全力而为,先把三周跳完成再说。而他也确确实实的做到了,旁边的两位教练看得最是清楚,他跳跃到空中后,旋转了三周,然后借助左脚和双手的平衡,右脚稳稳的落冰,姿势动
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