“栖原,你和藤井树一个房间。”
进宿舍楼之前,深井教练就分配好了房间,藤井树不置可否,栖原接受了他的特训,也没理由拒绝。
他俩的双人间在一楼,一人领到一张电子门卡,里面是三十多平米的酒店式套间,两张单人床,共用的卫生间,难得的配了两台电脑,液晶电视挂在墙上,牌子是索尼的。
藤井树平时和栖原没有什么共同语言,两个人各自休息了一会,在宿舍楼的餐厅吃过午饭后,正式的训练开始了。
“足球比赛有九十分钟的时间,想要快速变强,最直接有效的办法就是提升自己的体能。”
身为体能教练的青木久幌,在集结好的校队成员前发表他的足球理念,深井教练的一只脚在比赛时被人铲废了,截肢换上的义肢,是无法胜任体能训练的,所以他才来这里寻求助力。
“从时之栖出发,到富士山下,是六公里的路程,今天下午,我们要跑一个来回,一周后,你们还要登上山再折返,有没有信心办到?”
青木久幌换了一双跑鞋,校队的成员,也统一穿着时之栖训练基地标配的运动装备,很有精神的齐声回答。
“有!”
“那就好,跟着我,最后一个跑完的人,负责给大家刷鞋。”
宣布完规则后,青木久幌小步跑了起来,校队成员纷纷跟上,好歹也是能勉强踢完全场的,六公里的折返跑而已,大家都没什么压力。
藤井树和栖原对视一眼,他们都觉得事情没这么简单,人家可是时之栖的专业人士,不可能就这点套路。
跟着青木久幌跑了一公里多后,领头的青木久幌突然提起了速度,乡间的狭长马路上,他拉开了与后面队伍的距离。
“快跟上呀!”
“愣着干嘛。”
队伍里有人抱怨,前面的人一咬牙,用冲刺的速度追了上去。
“呼呼,呼呼!”
追上一骑当先的青木久幌,又全力跑了几分钟后,体能差的几个人,已经开始喘气了。
藤井树不紧不慢地跑着,跟在队列中间,他旁边的栖原,也没怎么吃力的跟着,而新队员福田昌吾,处于队列的前方,脚步也很轻松的样子。
青木久幌渐渐放慢速度,远处的富士山,距离已经拉近了大半。
正当大家的呼吸平缓下来,青木久幌又突然提速,这下能跟上他的人,不足一半。
变速跑法吗?是在模拟比赛中,突然发力奔跑,以及平时的移动速率吗?
藤井树看出了端疑,这样几回冲刺又慢跑的节奏下来,抵达富士山脚的时候,只有藤井树还游刃有余,栖原和福田昌吾都额头冒汗,体力有些回不上来了,而其他人,更是被甩开了几百米远,气喘吁吁个不停。
“足球比赛不是马拉松和短跑,既要求运动员有爆发力,又得持久到九十分钟结束,运气不好踢
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